Emakakaela osteokondroosi peamised põhjused, sümptomid ja ennetamine. Boonus: ennetav võimlemine.
Emakakaela piirkonna osteokondroosi nimetatakse emakakaela lülisamba intervetebraalsete ketaste degeneratiivse düstroofiliseks kahjustuseks. Vanuse ning ravi ja ennetamise puudumisel on haigusel võime edeneda. Osteokondroos on lülisamba üks levinumaid haigusi.
Kui valu selles osakonnas ilmub, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, kuna progresseeruv osteokondroos hõlmab tervise tõsist halvenemist, kuni nägemisprobleemideni, pidevate migreenideni ja võib isegi põhjustada surmava tulemuse.
Osteokondroosi haigus ei ole tingimata vanusega seotud muutus, see mõjutab sageli inimesi noores eas.
Osteokondroosi kaheksa peamist põhjust
- pärilikkus,
- vigastused,
- Liigne füüsiline aktiivsus,
- vanusega seotud muutused,
- Ainevahetuse rikkumine,
- Istuv töö (hüpodünaamia),
- Vale kehaasend une ajal,
- Stress (psühhosomaatika).
Kui ilmneb üks või mitu sümptomit, pöörduge ravi või ennetamiseks arsti poole.
Emakakaela osteokondroosi põhjused
Emakakaela lülisamba osteokondroosi põhjuseid saab varieeruda. Mitte ainult vanusega seotud muutused võivad haigust esile kutsuda. Haigus mõjutab noori, kes eelistavad istuvat tööd.
Hüpodünaamia on osteokondroosi kõige levinum põhjus. Mõõduka koormuse puudumine põhjustab lihasnõrkust ja vereringe halvenemist. Närvide täiendav pigistamine ja selgroolüli hernia väljanägemine on võimalik.
Emakakaela osteokondroosi tekkele soodustavad tegurid
- Aju struktuuri ja asukoha rikkumine peatavad vastu lülisamba ja esimese emakakaela selgroolüli deformatsiooni.
- Omandatud deformatsiooni vormid on kyphosis, lordoos, skolioos ja nende kombinatsioonid.
- Eakas vanem kui 60 aastat. Selles vanuses ilmnevad selgroolüli ketaste loodusliku vanusega seotud muutused. Luude kasvu kasv.
- Asendi rikkumine või pikaajaline viibimine ebamugavas olukorras.
- Emakakaela lülisamba vigastused.
- Lihaste vale koormus.
- Rasvumine.
Kui lihaste koormus on asümmeetriline, võib see põhjustada deformatsiooni. Sellised muudatused on raskused ühe käega raskuste tõstmiseks, ühe õlaga koti kandmiseks ja une ajal liiga pehme padja kasutamiseks.
Osteokondroosi aste
Kaasaegne teadus on tuntud emakakaela haiguse kolme peamise arenguastme poolest. Need erinevad üksteisest selgroolülide ja ravimeetodite kahjustuste astme järgi.
Esimese astme osteokondroos
See algab selgroolüli ketta kapsel rebendiga ja kiulise rõnga mikrokrakkide esinemisega. Seda tüüpi iseloomustavad emakakaela liigeste düstroofsed muundumised ja kudede struktuuride muutused.
Esimese astme osteokondroosi tunnused:
-
Valu kaelas ja õlavöödes on seotud vuukides, anumad ahenevad ja veres vereringe on häiritud;
- valu välimus kaelas terava pöördega, mis näitab närvi lõppu pigistamist;
- Ebamugavustunne kaela piirkonnas, templid, pea ja püsiva laadi peavalud;
- Nägemise halvenemine, kärbeste ja looride välimus silmas.
Teise astme osteokondroos
Seda iseloomustab selgroogsete vahelise kauguse langus. See hõlmab punktvalu mis tahes koormusel, pead on keeruline keerata või kallutada.
Kolmanda astme osteokondroos
Seda nimetatakse selgroo lihas -skeleti funktsiooni krooniliseks rikkumiseks. Lülisamba struktuuri olulised muutused on märgatavad.
Ravi puudumine selles etapis võib põhjustada insuldi. Saatuslik tulemus on võimalik.
Kolmanda astme osteokondroosi tunnused:
- kaela ja õlgade liigeste osaline või täielik halvatus;
- ülajäsemete tundlikkuse vähenemine;
- muutub seljaaju ketta visuaalselt märgatavaks songiks;
- Ajukoore teatud piirkondade surm vereringe häiretest ja täieliku hapniku toitumise puudumisest.
Osteokondroosi kolmandas etapis on vaja kirurgilist operatsiooni.
Mitmesuguse lülisamba osteokondroosi sümptomid
Emakakaela osteokondroosi sümptomid:
- terav valu kaelas, muutudes ülajäsemeteks,
- peavalud
- Sõrmed võivad tuimaks muutuda
- suurenenud vererõhk,
- Liikumiste koordineerimise rikkumine,
- liikumiste jäikuse tunne,
- Iivelduse rünnakuid ei välistata
- Närvi näpistamisel on neelamisel valu tunda,
- Võimalik valu hammastes.
Rindkere piirkonna osteokondroosi sümptomid:
- Valu rinnus, mis võib anda südame piirkonnas, kopsud, minna abaluudesse,
- valu kogu selgroogu,
- valu ribides
- Valu õlgades
- Laigud mu silme ees
- Müra kõrvades.
Lumbosakraalse osakonna osteokondroos:
- menstruatsiooni rikkumine
- Valu nimme sündroomid, mis lähevad alajäsemetesse
- Pidusöögid
- Ravimtaimed selgroolülide vahel
- Suurenenud väsimus.
Osteokondroosi kahtlusega naistele on ette nähtud x -ray, CT ja MRI, ultraheli ja neuromüograafia. Nad võivad soovitada külastada mammoloogi ja günekoloogi, et välistada nende sümptomitega sarnased haigused osteokondroosiga.
Osteokondroos naistel
Naistel, nagu ka meestel, on täheldatud kolme peamist osteokondroosi tüüpi, see on järgmine:
- emakakaela,
- nimme,
- rindkere.
Naised on sagedamini kui mehed emakakaela ja rindkere osteokondroosiga. See nähtus on tingitud asjaolust, et meestel on kaela lihased tõsisemalt arenenud. Seega on neil osakondadel parem toetus. Seetõttu on see võimaluse korral vajalik selja ja kaela lihaseid sobivate harjutustega.
Kõige sagedamini avaldub emakakaela osteokondroos naistel, kes juhivad istuvat eluviisi või hõivatud istumistööd (tööd kontoris, müüjad, autojuhid) ja rindkere piirkonna osteokondroos avaldub kõige sagedamini naistel, kellel on lapsepõlvest pärit skolioos.
Emakakaela osteokondroosi ravi
Õige diagnoosi tegemiseks peate registreeruma arstiga konsulteerimiseks. Emakakaela piirkonna osteokondroosi sümptomite korral saab muid haigusi peita.
Emakakaela osteokondroosil puudub võime ise mööda minna ja viimasele, kolmandale etapile liikumine võib viia surmani.
Õigeaegselt aitab ravi vältida tõsiseid, pöördumatuid tagajärgi.
Osteokondroosi diagnoosimine
Teie tähelepanu on ligikaudne nimekiri eriarstidest, kes aitavad teil probleemi mõista.
- Terapeut (üldarst). Terapeudid läbivad üldist diagnoosi ilma ravita, määravad üldised testid (uriin, vere biokeemia). Nad võtavad arvesse teie individuaalseid kaebusi ja annavad õigele spetsialistile täiendava suuna.
- Neuroloog. Neuroloog ravib emakakaela osteokondroosi alg- ja keskne etapp. Neuroloogi külastamise etapis tehakse reeglina selgroog. Kinnitatud osteokondroosi korral valitakse sobiv ravi.
- Kirurgi-traumatoloog. Selle spetsialisti konsulteerimine on ette nähtud, kui kudedes on muutusi. On võimalik määrata MRI, spondülograafia, CT. Valitakse ka edasine ravi.
- Neurokirurg. Neurokirurgi konsultatsioon on ette nähtud lülisamba hernia kahtluse korral, viidates CT ja MRI tulemustele.
- Füsioterapeut. See tegeleb osteokondroosi kliiniliste ilmingute kõrvaldamisega.
- Rehabilitoloog. Ravi rehabilitoloogiga tähendab taastumisperioodi pärast operatsiooni. Sel perioodil valitakse spetsiaalne terapeutiline võimlemine (LFK).
- Käsitsi terapeut. Määratud valu kõrvaldamiseks.
- Reumatoloog. Annab konsultatsiooni ja kirjutab välja diagnostika erinevate artriidi vormidega inimestele.
- Onkoloog. Onkoloogi visiit näidatakse inimestele, kellel on kahtlased tulemused CT ja MRI. Spetsialistlik konsultatsioon aitab kinnitada või välistada luukudede kasvajahaiguste olemasolu. Biopsiat on võimalik välja kirjutada.
Kaasaegsed osteokondroosi ravimeetodid:
- kirurgiline sekkumine (pöördumatute muutuste korral,
- osteopaatia,
- Manuaalteraapia,
- füsioteraapia,
- massaaž,
- Töö psühhosomaatiliste ainetega,
- refleksoloogia,
- Ravimiteraapia.
Ravimteraapia
Ravimiravi eesmärk on leevendada põletikku ja valu. Nõuetekohaselt valitud ravimid taastavad vereringe ja kudede hea toitumise.
Ägeda etapis stabiliseerib ravimteraapia patsiendi seisundit ja valmistab ta ette järgmiseks ravietapis. Kasutatakse salvi, lihasrelaksante, kortikosteroide ja vitamiinikomplekse.
Füsioteraapia
Füsioteraapia hõlmab mõjude kombinatsiooni loodusliku ja riistvara kehale. Tõhusalt leevendab valu ja tagastab füüsilise aktiivsuse.
Manuaalteraapia
Manuaalteraapia toob mõju juhtudel, kui seda kontrollib hea spetsialist.
Massaaž stimuleerib vereringet ja parandab kudede toitumist. Manuaalteraapia on koduseks kasutamiseks mugav (massaažerid ja erinevad aplikaatorid).
Enne omatehtud manuaalteraapia kasutamist on vajalik spetsialistlik konsultatsioon.
Refleksoloogia
Refleksoteraapia toob toime mõju keha bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Seda saab läbi viia nõelravi, nõelravi, mõnikord ka kauteriseerimise kujul. Kui olete valinud selle konkreetse ravimeetodi, veenduge, et teil oleks teie ees sertifitseeritud spetsialist, kuna mõju ebasobivatele bioloogilistele punktidele võib olla negatiivsed tagajärjed.
Treeningteraapia
Osteokondroosi meedia kehalise kasvatuse (treeningteraapia) on taastumisetapis kohustuslik. Treeningravi eesmärk on tugevdada sidemeid ja lihaseid, harjutused aitavad taastada verevoolu.
Nõuetekohaselt valitud harjutused aitavad vältida ägenemisi ja süvenemist.
Emakakaela osteokondroosi harjutused
Kokkuvõtteks esitame teie tähelepanule mitu füsioteraapia harjutuste kompleksi harjutusi.
Enne harjutuste tegemist on vaja arsti konsultatsiooni.
LFK kompleksi harjutused võivad olla ebamugavused, nii et proovige enne hukkamist võimalikult palju lõõgastuda ja veenduge, et hingeõhk oleks rahulik ja mõõdetud.
Harjutuste ajal ei soovitata lihaseid üle koormata. Tehke nii palju kui võimalik, kui puhata, pöörduge harjutuste juurde tagasi.
Lõpliku taastumise mõju saavutamiseks on vaja teha lülisamba valuosa ja 100 kordust külgnevate osakondade jaoks kuni 300 liigutust.
Emakakaela osteokondroosiga on soovitatav vältida teravaid pea liigutusi. Harjutused tehakse seisvas asendis, tagaosa on ühtlane, jalad on õlalaius (korduvad 15 korda):
- Kallutage pead vasakule, pange 10 sekundit. Esitades rõhku õlgadele, kurnake kaela lihased ja seista rõhule. Korrake samu liigutusi paremal. Tehke esimese harjutuse kordamine, nõlvadega edasi -tagasi.
- Pöörake pead paremale, püüdes jõuda õla lõuani, hoidke liikumist mõneks sekundiks. Korrake harjutust vasakule pöördega.
- Kasutades lõua liikumist, joonistage õhus numbrid vahemikus 0 kuni 9.
Seljaharjutused:
- Tõstke pea üles ja püsige 10 sekundiks. Laske pead ja tehke viis sekundit paus.
- Pingutage lõug lae poole ja püsige 10 sekundit, seejärel laske pead sujuvalt.
Harjutused, mis asuvad küljel:
- Tõstke pea üles ja hoidke seda paralleelselt 10 sekundiga põrandaga. Seejärel, laskudes sujuvalt pead, pausi mõneks sekundiks.
- Korrake seda harjutust, mis asub teisel küljel.